Knoblauch Kräuter Garnelen Foil Packets sind der perfekte Weg, um ein schnelles, leckeres Abendessen zu zaubern! In diesem Rezept vereinen sich süße Kirschtomaten, zarte Garnelen und aromatische Kräuter, die gemeinsam auf dem Grill oder im Ofen garen. Egal, ob du ein erfahrener Koch oder ein Anfänger bist, dieses Gericht ist einfach und macht Eindruck. Lass uns die Schritte durchgehen und ein köstliches Gericht zubereiten, das jeder mag!
Warum ich dieses Rezept liebe
- Einfach und schnell: Dieses Rezept ist in nur 25 Minuten zubereitet, perfekt für ein schnelles Abendessen unter der Woche.
- Vielseitig: Die Kombination aus Garnelen und frischem Gemüse macht es einfach, saisonale Zutaten zu integrieren und zu variieren.
- Gesund und leicht: Mit frischen Kräutern und Gemüse ist dieses Gericht nicht nur lecker, sondern auch gesund und kalorienarm.
- Rustikale Präsentation: Das Servieren in Folienpäckchen sorgt für eine ansprechende und rustikale Atmosphäre beim Essen.
Zutaten
Hauptzutaten
- 450 g große Garnelen, geschält und entdarmt
- 4 Knoblauchzehen, fein gehackt
- 1 Tasse Kirschtomaten, halbiert
- 1 Paprika, in Streifen geschnitten
Gewürze und Öle
- 2 Esslöffel Olivenöl
- 1 Esslöffel Zitronensaft
- 1 Teelöffel getrockneter Oregano
- 1 Teelöffel getrockneter Thymian
- 1 Teelöffel Paprika
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Garnitur
- Frische Petersilie, gehackt
- Zitronenschnitze
Wenn ich dieses Gericht mache, wähle ich frische Zutaten. Große Garnelen sind der Schlüssel. Achte darauf, dass sie geschält und entdarmt sind. Knoblauch gibt den Garnelen einen tollen Geschmack. Ich hacke ihn fein, damit er gut in die Mischung einzieht. Kirschtomaten bringen eine süße Note, die perfekt passt.
Die Paprika fügt Farbe und Crunch hinzu. Du kannst rote, gelbe oder grüne verwenden. Bei den Gewürzen mag ich die Kombination aus Oregano und Thymian. Sie geben ein tolles Aroma. Olivenöl und Zitronensaft sorgen für einen frischen, leichten Geschmack. Salz und Pfeffer runden alles ab.
Für die Garnitur verwende ich frische Petersilie. Sie sieht schön aus und bringt einen frischen Geschmack. Zitronenschnitze sind perfekt, um etwas Zing hinzuzufügen, wenn du servierst. Diese Zutaten machen das Gericht einfach und köstlich!

Schritt-für-Schritt-Anleitung
Vorbereitung
Heizen Sie den Grill auf mittlere Hitze vor. Wenn Sie den Ofen nutzen, stellen Sie ihn auf 200°C ein. Bereiten Sie dann vier Stücke Aluminiumfolie vor, jedes etwa 30 cm lang. Diese Folie wird unsere Päckchen halten.
Garnelen marinieren
In einer großen Schüssel mischen Sie die Garnelen mit den anderen Zutaten. Fügen Sie 4 gehackte Knoblauchzehen, 2 Esslöffel Olivenöl, 1 Esslöffel Zitronensaft, 1 Teelöffel Oregano, 1 Teelöffel Thymian, 1 Teelöffel Paprika, Salz und Pfeffer hinzu. Rühren Sie alles gut um, damit die Garnelen gleichmäßig mariniert sind.
Päckchen erstellen
Verteilen Sie die Garnelenmischung gleichmäßig auf die vorbereitete Folie. Teilen Sie 1 Tasse halbierte Kirschtomaten und 1 in Streifen geschnittene Paprika auf die Päckchen auf. Falten Sie die Folie über die Garnelen und das Gemüse, um ein gut verschlossenes Päckchen zu erstellen.
Garzeit
Legen Sie die Päckchen auf den Grill oder in den Ofen. Grillen Sie sie etwa 10 bis 12 Minuten oder backen Sie sie 15 bis 20 Minuten, bis die Garnelen rosa und durchgegart sind. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie die Päckchen öffnen, um den Dampf nicht zu verbrennen. Rühren Sie den Inhalt sanft um, um die Aromen zu vermischen.
Tipps & Tricks
Perfekte Garnelen
- Wählen Sie große, frische Garnelen. Sie sollten fest und glänzend sein.
- Achten Sie darauf, dass sie gut riechen und keinen fauligen Geruch haben.
- Marinieren Sie die Garnelen mindestens 15 Minuten. So nehmen sie den Geschmack besser auf.
- Verwenden Sie Olivenöl, Zitronensaft und frische Kräuter für die Marinade.
Temperatur und Zeit
- Grillen Sie die Päckchen bei mittlerer Hitze für 10-12 Minuten.
- Im Ofen bei 200°C backen Sie sie 15-20 Minuten.
- Die Garnelen sind fertig, wenn sie rosa und durchgegart sind.
- Überprüfen Sie die Temperatur mit einem Thermometer, um sicherzustellen, dass sie 62°C erreichen.
Serviervorschläge
- Servieren Sie die Garnelen mit frischem Brot oder über einem Bett aus Reis.
- Ein leichter Weißwein passt gut dazu, wie ein Sauvignon Blanc.
- Garnieren Sie die Päckchen schön auf einem rustikalen Holzbrett.
- Fügen Sie Zitronenschnitze hinzu, um das Gericht frisch und einladend zu präsentieren.
Pro Tipps
- Frische Garnelen verwenden: Achten Sie darauf, frische oder gut gefrorene Garnelen zu kaufen, da sie den besten Geschmack und die beste Textur liefern.
- Variationen der Gewürze: Experimentieren Sie mit verschiedenen Kräutern und Gewürzen, wie Basilikum oder Chili-Flocken, um den Geschmack nach Ihrem Gusto anzupassen.
- Gemüse nach Wahl: Fügen Sie zusätzliches Gemüse wie Zucchini oder Zwiebeln hinzu, um die Päckchen noch nahrhafter und farbenfroher zu gestalten.
- Serviervorschlag: Servieren Sie die Garnelen auf einem Bett aus frischem Salat oder mit Reis, um ein vollständiges und ansprechendes Gericht zu kreieren.
Variationen
Gemüsevariationen
Sie können viele Gemüsesorten in diese Päckchen packen. Brokkoli, Zucchini und Spargel sind tolle Optionen. Diese Gemüsesorten geben dem Gericht mehr Farbe und Textur. Auch saisonales Gemüse ist eine gute Wahl. Im Sommer sind frische Bohnen und Paprika ideal. Im Herbst können Kürbis und Karotten das Gericht bereichern. Experimentieren Sie und finden Sie Ihre Lieblingskombinationen.
Gewürzvariationen
Die Gewürze sind das Herz des Geschmacks. Sie können frische Kräuter wie Basilikum oder Koriander verwenden. Diese Kräuter bringen frische Aromen. Für mehr Schärfe können Sie rote Pfefferflocken hinzufügen. Auch ein Hauch von Ingwer kann dem Gericht Tiefe geben. Seien Sie kreativ und passen Sie die Gewürze nach Ihrem Geschmack an. So wird jedes Mal ein neues Erlebnis.
Zubereitungsarten
Die Zubereitung kann auf verschiedene Arten erfolgen. Grillen verleiht den Garnelen einen rauchigen Geschmack. Backen im Ofen ist eine einfache Alternative. Bei beiden Methoden bleibt der Saft der Garnelen erhalten. In beiden Fällen ist die Garzeit ähnlich. Überprüfen Sie die Garnelen nach 10 Minuten. Sie sollten rosa und fest sein. So genießen Sie die besten Aromen.
Lagerungshinweise
Frische Garnelen aufbewahren
Um frische Garnelen richtig zu lagern, sollten Sie sie in den Kühlschrank stellen. Packen Sie die Garnelen in ein luftdichtes Behältnis oder wickeln Sie sie in Frischhaltefolie. Lagern Sie sie auf der kältesten Ablage, meist am unteren Ende des Kühlschranks. Garnelen sollten idealerweise innerhalb von zwei Tagen nach dem Kauf verzehrt werden, um die beste Frische zu garantieren.
Reste aufbewahren
Übrig gebliebene Päckchen sind einfach zu lagern. Lassen Sie sie zuerst auf Raumtemperatur abkühlen. Dann legen Sie die Päckchen in einen luftdichten Behälter. Sie können die Reste bis zu drei Tage im Kühlschrank aufbewahren.
Um die übrig gebliebenen Garnelen aufzuwärmen, öffnen Sie die Päckchen vorsichtig. Erwärmen Sie sie in der Mikrowelle oder auf dem Herd. Seien Sie vorsichtig, damit die Garnelen nicht zäh werden. Erwärmen Sie sie nur kurz, bis sie wieder warm sind.
Haltbarkeit
Die Haltbarkeit von Garnelen hängt von der Lagerung ab. Frische Garnelen halten sich im Kühlschrank bis zu zwei Tage. Wenn Sie sie länger aufbewahren wollen, frieren Sie sie ein. Im Gefrierfach sind sie bis zu sechs Monate haltbar. Achten Sie darauf, die Garnelen gut zu verpacken, um Gefrierbrand zu vermeiden.
FAQs
Wie lange müssen die Garnelen garen?
Garnelen garen schnell. Auf dem Grill brauchen sie etwa 10 bis 12 Minuten. Im Ofen dauert es 15 bis 20 Minuten. Achten Sie darauf, dass die Garnelen rosa sind. Sie sollten sich leicht biegen lassen. Wenn sie durch sind, sind sie perfekt für Ihr Gericht.
Kann ich die Päckchen im Ofen machen?
Ja, Sie können die Päckchen auch im Ofen zubereiten. Heizen Sie den Ofen auf 200°C vor. Legen Sie die Päckchen auf ein Backblech. Backen Sie sie wie oben beschrieben. Der Geschmack bleibt gleich, und es ist einfach.
Was passt gut zu Garnelen?
Garnelen passen gut zu vielen Beilagen. Probieren Sie frischen Salat oder Reis. Auch Quinoa ist eine tolle Wahl. Für Getränke sind ein kaltes Bier oder ein frischer Weißwein ideal. Diese Kombinationen machen Ihr Essen noch besser.
Sie haben nun alle wichtigen Informationen, um perfekte Garnelen zuzubereiten. Mit den richtigen Zutaten, einer klaren Schritt-für-Schritt-Anleitung und nützlichen Tipps können Sie einfach leckere Gerichte kreieren. Denken Sie an Variationen und befolgen Sie die Lagerungshinweise, um die Frische langfristig zu bewahren. Experimentieren Sie mit verschiedenen Gemüsesorten und Gewürzen für aufregende neue Geschmackserlebnisse. Bereiten Sie sich darauf vor, Ihre Gäste zu beeindrucken!