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Für die mongolischen Hühnchen-Nudeln brauchst du: - 2 Boneless, skinless Hühnchenbrustfilets, dünn geschnitten - 200 g Eiernudeln - 2 Esslöffel Pflanzenöl Diese Zutaten sind die Basis für das Gericht. Das Hühnchen gibt dir Protein, während die Eiernudeln die Hauptquelle für Kohlenhydrate sind. Hier sind die Gewürze und Saucen, die du benötigst: - 4 Esslöffel Sojasauce - 1 Esslöffel Austernsauce (optional) - 1 Esslöffel Hoisinsauce - 1 Esslöffel Sesamöl - Salz und Pfeffer nach Geschmack Diese Saucen sorgen für den besonderen Geschmack. Sojasauce und Hoisinsauce geben eine süße und salzige Note. Das Gemüse ist wichtig für die frische und Farbe: - 1 rote Paprika, in Streifen geschnitten - 1 grüne Paprika, in Streifen geschnitten - 1 Tasse Brokkoliröschen - 4 Frühlingszwiebeln, gehackt - 3 Knoblauchzehen, fein gehackt - 1 Esslöffel frisch geriebener Ingwer - Sesamsamen zum Garnieren Das Gemüse bringt Vitamine und Ballaststoffe. Frühlingszwiebeln und Ingwer fügen einen tollen Geschmack hinzu. Zuerst kochen Sie die Eiernudeln. Folgen Sie den Anweisungen auf der Verpackung. Das dauert nur ein paar Minuten. Wenn sie fertig sind, lassen Sie sie abtropfen. Stellen Sie die Nudeln dann beiseite. So sind sie bereit für das Gericht. Jetzt geht es um das Hühnchen. Nehmen Sie eine große Pfanne oder einen Wok. Erhitzen Sie das Pflanzenöl bei mittlerer bis hoher Temperatur. Fügen Sie die geschnittenen Hühnchenbruststücke hinzu. Braten Sie diese an, bis sie goldbraun sind. Das dauert etwa 5 bis 7 Minuten. Nach dem Braten kommt der Knoblauch und der Ingwer in die Pfanne. Rühren Sie alles für etwa 30 Sekunden um. So geben Sie dem Gericht einen tollen Geschmack. Jetzt fügen Sie das Gemüse hinzu. Geben Sie die geschnittenen Paprika und die Brokkoliröschen in die Pfanne. Braten Sie alles für weitere 3 bis 5 Minuten. Das Gemüse sollte bissfest sein. In einer kleinen Schüssel mischen Sie jetzt die Sojasauce, die Austernsauce, die Hoisinsauce und das Sesamöl. Gießen Sie die Sauce über das Hühnchen und das Gemüse. Geben Sie die gekochten Nudeln dazu und mischen Sie alles gut. Würzen Sie mit Salz und Pfeffer. Kurz vor dem Servieren rühren Sie die gehackten Frühlingszwiebeln unter. So sieht das Gericht frisch aus und schmeckt noch besser! Um das Hühnchen perfekt zuzubereiten, schneiden Sie die Brustfilets dünn. Das sorgt dafür, dass sie schnell gar werden. Erhitzen Sie das Pflanzenöl gut, bevor Sie das Hühnchen hinzufügen. So wird es goldbraun und knusprig. Achten Sie darauf, das Hühnchen nicht zu überladen. So braten Sie es gleichmäßig. Rühren Sie den Knoblauch und Ingwer kurz an, um den vollen Geschmack zu entfalten. Sie können die Paprika nach Ihrem Geschmack ändern. Verwenden Sie zum Beispiel gelbe oder orange Paprika für mehr Farbe. Fügen Sie auch Pilze oder Zucchini hinzu, um das Gemüse abwechslungsreicher zu gestalten. Wenn Sie es schärfer mögen, geben Sie Chili oder Sriracha in die Sauce. Für eine süßere Note können Sie etwas Honig oder mehr Hoisinsauce verwenden. Servieren Sie die mongolischen Hühnchen-Nudeln in großen Schalen. Streuen Sie Sesamsamen und zusätzliche Frühlingszwiebeln darüber. Das macht das Gericht lebendiger und einladender. Sie können auch frische Kräuter wie Koriander oder Petersilie verwenden. Diese bringen frische Aromen und Farbe ins Spiel. Denken Sie daran, die Nudeln gleichmäßig zu verteilen, damit jeder einen schönen Bissen bekommt. {{image_4}} Für eine vegetarische Version ersetzen Sie das Hühnchen durch Tofu oder Tempeh. Schneiden Sie den Tofu in Würfel und braten Sie ihn goldbraun an. Fügen Sie die gleichen Gemüse wie im Rezept hinzu. Sojasauce und Hoisinsauce geben dem Gericht den gleichen Geschmack. Wenn Sie es schärfer mögen, fügen Sie etwas frische Chili oder Chilipaste hinzu. Geben Sie dies zusammen mit Knoblauch und Ingwer in die Pfanne. Ein Spritzer Sriracha oder eine Prise rote Pfefferflocken kann auch helfen. Passen Sie die Menge nach Ihrem Geschmack an. Experimentieren Sie mit verschiedenen Saucen für neuen Geschmack. Ersetzen Sie die Hoisinsauce durch Erdnusssauce für eine nussige Note. Tamari ist eine gute glutenfreie Option anstelle der Sojasauce. Kombinieren Sie auch mehr Gemüse wie Zucchini oder Karotten für zusätzliche Farben und Nährstoffe. Wenn Sie Mongolische Hühnchen-Nudeln übrig haben, lassen Sie sie abkühlen. Füllen Sie sie dann in einen luftdichten Behälter. So bleibt der Geschmack frisch. Sie können die Reste bis zu drei Tage im Kühlschrank aufbewahren. Um die Reste wieder aufzuwärmen, nutzen Sie eine Pfanne oder die Mikrowelle. In der Pfanne fügen Sie einen kleinen Löffel Öl hinzu und erhitzen die Nudeln bei mittlerer Hitze. Das bringt den Geschmack zurück. In der Mikrowelle erwärmen Sie die Nudeln in kurzen Intervallen. Rühren Sie sie zwischendurch um, damit sie gleichmäßig heiß werden. Die Haltbarkeit dieser Nudeln im Kühlschrank beträgt drei Tage. Nach dieser Zeit kann der Geschmack und die Textur leiden. Achten Sie darauf, die Nudeln gut verpackt zu halten. So vermeiden Sie, dass sie Gerüche von anderen Lebensmitteln aufnehmen. Die Zubereitung von Mongolischen Hühnchen-Nudeln dauert etwa 30 Minuten. Sie brauchen 15 Minuten für die Vorbereitung und 15 Minuten zum Kochen. Diese Zeit ist schnell vorbei, wenn Sie hungrig sind. Ja, Sie können viele andere Proteine verwenden. Tofu, Rindfleisch oder Garnelen passen gut zu diesem Gericht. Achten Sie darauf, dass Sie die Kochzeit anpassen, um alles gut durchzugaren. Zu diesem Gericht passen einfache Beilagen gut. Gedämpftes Gemüse oder ein frischer Salat sind ideal. Sie können auch Reis servieren, wenn Sie mehr Kohlenhydrate wollen. Wir haben die wichtigsten Zutaten und Schritte für mongolische Hühnchen-Nudeln behandelt. Von der Vorbereitung der Eiernudeln bis hin zu Variationen, die jeden ansprechen. Beachte unsere Tipps für perfektes Hühnchen und kreative Präsentationen. Vergiss nicht, Reste richtig zu lagern und wieder aufzuwärmen. Probiere verschiedene Zutaten aus, um es spannend zu halten. Dieses Gericht ist einfach zuzubereiten und anpassbar. Mit diesen Ratschlägen wirst du leckere Nudeln zaubern, die begeistern!

Mongolian Chicken Noodles

Entdecken Sie das köstliche Rezept für mongolische Hühnchen-Nudeln! Diese aromatische Kombination aus zartem Hähnchen, frischem Gemüse und Eiernudeln ist schnell und einfach zubereitet. Perfekt für eine gesunde Mahlzeit in nur 30 Minuten. Mit einer würzigen Sojasauce und geröstetem Sesam serviert, wird dieses Gericht jeden begeistern. Klicken Sie jetzt, um die vollständige Anleitung und Tipps zur Präsentation zu erhalten!
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Zutaten
  

2 Boneless, skinless Hühnchenbrustfilets, dünn geschnitten

200 g Eiernudeln

2 Esslöffel Pflanzenöl

1 rote Paprika, in Streifen geschnitten

1 grüne Paprika, in Streifen geschnitten

1 Tasse Brokkoliröschen

4 Frühlingszwiebeln, gehackt

3 Knoblauchzehen, fein gehackt

1 Esslöffel frisch geriebener Ingwer

4 Esslöffel Sojasauce

1 Esslöffel Austernsauce (optional für zusätzlichen Geschmack)

1 Esslöffel Hoisinsauce

1 Esslöffel Sesamöl

Salz und Pfeffer nach Geschmack

Sesamsamen zum Garnieren

Anleitungen
 

Beginnen Sie mit dem Kochen der Eiernudeln gemäß den Anweisungen auf der Verpackung. Nach dem Kochen abtropfen lassen und beiseite stellen.

    In einer großen Pfanne oder einem Wok erhitzen Sie das Pflanzenöl bei mittlerer bis hoher Temperatur. Fügen Sie die geschnittenen Hühnchenbruststücke hinzu und braten Sie diese an, bis sie goldbraun und durchgegart sind, etwa 5-7 Minuten.

      Sobald das Hähnchen gar ist, geben Sie den fein gehackten Knoblauch und den geriebenen Ingwer in die Pfanne. Rühren Sie für etwa 30 Sekunden um, bis die Aromen freigesetzt werden.

        Fügen Sie die geschnittenen Paprika und die Brokkoliröschen hinzu und braten Sie alles für weitere 3-5 Minuten an, bis das Gemüse bissfest und leicht zart ist.

          In einer kleinen Schüssel vermischen Sie die Sojasauce, die Austernsauce (falls verwendet), die Hoisinsauce und das Sesamöl. Gießen Sie diese Sauce über das Hühnchen und das Gemüse in der Pfanne.

            Geben Sie die gekochten Nudeln in die Pfanne und wenden Sie alles gründlich, bis die Nudeln gleichmäßig mit der Sauce überzogen und durchgewärmt sind. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

              Zum Schluss die gehackten Frühlingszwiebeln kurz vor dem Servieren unterrühren.

                Vorbereitungszeit: 15 Minuten | Gesamtzeit: 30 Minuten | Portionen: 4

                  - Präsentationstipps: Servieren Sie die mongolischen Hühnchen-Nudeln in großen Schalen, die mit Sesamsamen und zusätzlichen Frühlingszwiebeln bestreut sind, um einen lebendigen Farbtupfer zu erzielen.