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- 225 g breite Eiernudeln - 450 g Garnelen, geschält und entdarmt - 450 g Flanksteak, dünn geschnitten Diese Hauptzutaten bilden das Herzstück Ihres Gerichts. Die Eiernudeln sind weich und nehmen gut die Aromen auf. Garnelen bringen eine süße Note, während das Flanksteak für eine herzhafte Tiefe sorgt. - 1 rote Paprika, in Streifen geschnitten - 1 gelbe Paprika, in Streifen geschnitten - 1 Tasse Zuckerschoten Das Gemüse bringt Farbe und Knackigkeit. Paprika liefert Vitamine, und Zuckerschoten fügen eine frische Süße hinzu. Diese Zutaten machen das Gericht bunt und gesund. - 2 Esslöffel Pflanzenöl - 3 Esslöffel Sojasauce - 1 Esslöffel Austernsauce Das Pflanzenöl hilft, alles gleichmäßig zu braten. Sojasauce und Austernsauce geben einen herzhaften Umami-Geschmack. Diese Flüssigkeiten sind wichtig, um die Aromen zu verbinden. Für das vollständige Rezept schauen Sie sich die Vollversion an. 1. Kochen Sie die Eiernudeln in einem großen Topf mit kochendem Wasser. Folgen Sie den Anweisungen auf der Verpackung. Sobald sie fertig sind, gießen Sie sie ab und stellen Sie sie beiseite. 2. Nehmen Sie das Flanksteak und schneiden Sie es dünn. Würzen Sie es mit etwas Salz und Pfeffer. Dies gibt dem Fleisch einen tollen Geschmack. 1. Erhitzen Sie in einer großen Pfanne oder einem Wok 1 Esslöffel Pflanzenöl auf mittlerer bis hoher Hitze. Geben Sie das gewürzte Flanksteak hinein. Braten Sie es für etwa 3-4 Minuten, bis es schön braun ist. Dann nehmen Sie das Steak aus der Pfanne und legen es beiseite. 2. Fügen Sie das restliche Esslöffel Pflanzenöl in die Pfanne. Geben Sie die Garnelen hinein. Braten Sie sie 2-3 Minuten lang, bis sie rosa werden. Dann nehmen Sie die Garnelen aus der Pfanne und stellen sie ebenfalls beiseite. 1. Jetzt kommt das Gemüse! Geben Sie die geschnittenen Paprika und die Zuckerschoten in die Pfanne. Braten Sie alles für 3-4 Minuten, bis das Gemüse zart, aber noch knackig ist. 2. Geben Sie das gebratene Steak und die Garnelen zurück in die Pfanne. Gießen Sie die Sojasauce und Austernsauce darüber. Mischen Sie alles gut, damit die Aromen sich verbinden. 3. Fügen Sie die gekochten Nudeln hinzu. Mischen Sie alles vorsichtig, bis die Nudeln gut mit der Mischung bedeckt sind. Erhitzen Sie alles für eine weitere Minute. Schmecken Sie es mit Salz und Pfeffer ab. Jetzt sind Ihre Steak & Shrimp Stir-Fried Noodles fast fertig! - Um das Steak richtig anzubraten, erhitzen Sie die Pfanne gut. - Braten Sie das Steak bei hoher Hitze für 3-4 Minuten. - So bleibt es zart und saftig. - Garnelen sollten nur 2-3 Minuten in der Pfanne sein. - Sie sind schnell gar, also nicht überkochen! - Frische Kräuter wie Koriander oder Basilikum geben tollen Geschmack. - Alternativ können Sie Sojasauce durch Teriyaki-Sauce ersetzen. - Auch Limettensaft bringt Frische in das Gericht. - Experimentieren Sie mit Knoblauch oder Chili für mehr Würze. - Servieren Sie die Nudeln in einer großen Schüssel für eine einladende Präsentation. - Garnieren Sie mit Frühlingszwiebeln und Sesamsamen für Farbe. - Als Beilagen passen gedämpfte Brokkoli oder ein frischer Salat sehr gut. - Diese Beilagen ergänzen die Aromen der Nudeln perfekt. Für das vollständige Rezept schauen Sie sich das Full Recipe an. {{image_4}} Wenn du eine vegetarische Variante machen möchtest, gibt es viele Möglichkeiten. Du kannst Fleisch und Garnelen leicht ersetzen. Tofu ist eine tolle Option. Es hat einen guten Geschmack und eine schöne Textur. Tempeh ist ebenfalls eine gute Wahl. Es ist reich an Protein und sehr nahrhaft. Beide Optionen nehmen die Aromen gut auf. Wenn du es scharf magst, füge einfach Chilis hinzu. Sie bringen einen tollen Kick in die Pfanne. Du kannst frische rote Chilis oder Chiliflocken verwenden. Auch asiatische Geschmäcker sind leicht hinzuzufügen. Sojasauce, Hoisin- oder Teriyakisauce passen gut. Experimentiere mit verschiedenen Kombinationen für neue Geschmackserlebnisse. Möchtest du Nudeln durch Reis ersetzen? Das ist einfach möglich. Verwende Jasmin- oder Basmati-Reis. Koche den Reis nach Anweisung und brate ihn dann mit den anderen Zutaten. Du musst die Garzeiten etwas anpassen. Achte darauf, dass der Reis nicht zu weich wird. So bleibt er schön locker und aromatisch. - Lagern Sie Reste in einem luftdichten Behälter. - Stellen Sie sicher, dass die Nudeln und die Sauce nicht austrocknen. - Kühlen Sie die Reste, wenn Sie sie innerhalb von drei Tagen essen möchten. - Für längere Lagerung frieren Sie die Reste ein. - Reste halten sich im Kühlschrank etwa drei Tage. - Im Gefrierschrank können sie bis zu drei Monate bleiben. - Achten Sie auf Veränderungen in Farbe oder Geruch. - Wenn die Nudeln oder die Garnelen klebrig oder glitschig sind, sollten Sie sie nicht essen. - Erhitzen Sie die Reste in einer Pfanne. - Fügen Sie einen Spritzer Wasser oder Brühe hinzu, um die Konsistenz zu verbessern. - Decken Sie die Pfanne ab, damit die Hitze gleichmäßig verteilt wird. - Achten Sie darauf, die Garnelen nicht zu überkochen, da sie sonst zäh werden. - Schritt-für-Schritt-Anleitung: 1. Kochen Sie die Eiernudeln nach Packungsanleitung. Abgießen und beiseite stellen. 2. Erhitzen Sie 1 Esslöffel Pflanzenöl in einer großen Pfanne. Fügen Sie das gewürzte Flanksteak hinzu. Braten Sie es 3-4 Minuten lang bis es braun ist. Nehmen Sie es aus der Pfanne. 3. Geben Sie den restlichen Esslöffel Öl in die Pfanne. Fügen Sie den gehackten Knoblauch und den Ingwer hinzu. Braten Sie sie für 30 Sekunden an. 4. Geben Sie die Garnelen in die Pfanne und braten Sie sie 2-3 Minuten lang, bis sie rosa werden. Nehmen Sie die Garnelen heraus. 5. Fügen Sie die geschnittenen Paprika und die Zuckerschoten hinzu. Braten Sie sie 3-4 Minuten lang. 6. Geben Sie das Steak und die Garnelen zurück in die Pfanne. Fügen Sie die Sojasauce und Austernsauce hinzu. Mischen Sie alles gut. 7. Geben Sie die gekochten Nudeln hinzu und mischen Sie alles vorsichtig. Erhitzen Sie es für eine weitere Minute. 8. Nehmen Sie die Pfanne vom Herd. Bestreuen Sie die Mischung mit Frühlingszwiebeln und Sesamsamen. - Flexibilität bei den Zutaten: Ja, Sie können viele Zutaten nach Ihrem Geschmack ändern. Sie möchten vielleicht Hähnchen oder Tofu anstelle von Steak oder Garnelen verwenden. Auch das Gemüse ist flexibel. Zucchini oder Karotten passen gut. Experimentieren Sie mit verschiedenen Saucen, um neue Geschmäcker zu entdecken! - Empfehlungen für eine komplette Mahlzeit: Servieren Sie den Wok-Nudeln mit einem frischen Salat oder gedämpftem Gemüse. Eine leichte Brühe oder eine scharfe Suppe ergänzt das Gericht gut. Wenn Sie mehr Vielfalt möchten, können Sie Frühlingsrollen oder Dumplings als Beilage anbieten. In diesem Artikel haben wir ein einfaches Rezept für Steak und Garnelen-Nudeln besprochen. Wir haben die Zutaten, die Zubereitung und viele praktische Tipps behandelt. Denke daran, das Steak gut anzubraten und die Garnelen nicht zu überkochen. Mit einigen Variationen kannst du das Gericht anpassen, um dein persönliches Lieblingsessen zu kreieren. Lager deine Reste richtig, damit sie frisch bleiben. Ich hoffe, du versuchst es bald und genießt die Geschmacksexplosion!

Steak & Shrimp Stir-Fried Noodles

Entdecken Sie das leckere Rezept für Surf & Turf Stir-Fried Noodles! In nur 30 Minuten zaubern Sie eine köstliche Mischung aus saftigen Garnelen und zartem Flanksteak, kombiniert mit knackigem Gemüse und breiten Eiernudeln. Ideal für ein schnelles Abendessen oder wenn Gäste kommen. Klicken Sie jetzt, um die vollständige Anleitung zu erhalten und verwöhnen Sie Ihre Liebsten mit diesem unwiderstehlichen Gericht!
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Zutaten
  

225 g breite Eiernudeln

450 g Garnelen, geschält und entdarmt

450 g Flanksteak, dünn geschnitten

2 Esslöffel Pflanzenöl

1 rote Paprika, in Streifen geschnitten

1 gelbe Paprika, in Streifen geschnitten

1 Tasse Zuckerschoten

3 Frühlingszwiebeln, gehackt

4 Zehen Knoblauch, gehackt

3 Esslöffel Sojasauce

1 Esslöffel Austernsauce

1 Teelöffel Ingwer, gerieben

Salz und Pfeffer nach Geschmack

Sesamsamen zum Garnieren

Anleitungen
 

Kochen Sie die Eiernudeln gemäß den Anweisungen auf der Verpackung. Abgießen und beiseite stellen.

    Erhitzen Sie in einer großen Pfanne oder einem Wok 1 Esslöffel Pflanzenöl bei mittlerer bis hoher Hitze. Würzen Sie das Flanksteak mit Salz und Pfeffer und geben Sie es in die Pfanne. Braten Sie es etwa 3-4 Minuten lang, bis es braun ist. Nehmen Sie das Steak aus der Pfanne und stellen Sie es beiseite.

      Geben Sie das restliche Esslöffel Pflanzenöl in dieselbe Pfanne. Fügen Sie den gehackten Knoblauch und den geriebenen Ingwer hinzu und braten Sie alles etwa 30 Sekunden lang an, bis es aromatisch ist.

        Fügen Sie die Garnelen in die Pfanne und braten Sie sie 2-3 Minuten lang, bis sie rosa werden. Nehmen Sie die Garnelen aus der Pfanne und fügen Sie sie dem Steak hinzu.

          In der Pfanne die geschnittenen Paprika und die Zuckerschoten hinzufügen. Braten Sie alles 3-4 Minuten lang an, bis das Gemüse zart-knackig ist.

            Geben Sie das gegarte Steak und die Garnelen zurück in die Pfanne. Gießen Sie die Sojasauce und Austernsauce darüber und vermengen Sie alle Zutaten gründlich, sodass sie gut beschichtet sind.

              Fügen Sie die gekochten Nudeln zur Pfanne hinzu und mischen Sie vorsichtig, bis alle Zutaten gut kombiniert sind. Erhitzen Sie alles für eine weitere Minute und passen Sie den Geschmack mit Salz und Pfeffer an, falls nötig.

                Nehmen Sie die Pfanne vom Herd und bestreuen Sie die Mischung mit den gehackten Frühlingszwiebeln und Sesamsamen.

                  Vorbereitungszeit: 15 Minuten | Gesamtzeit: 30 Minuten | Portionen: 4

                    - Präsentationstipps: Servieren Sie die Nudeln in einer großen Schüssel oder auf einem platter und garnieren Sie sie mit zusätzlichen Frühlingszwiebeln und einer Prise Sesamsamen für einen farbenfrohen Akzent.